Le Groupe Courir de la LRDC















Le mot des adhérents

Qu’on les appelle coureurs, joggeurs, runners ou athlètes, tout le monde les a déjà croisés au moins une fois sur sa route. Hommes ou femmes, jeunes, moins jeunes, quel que soit leur style, à petits pas ou grandes foulées, qu’ils donnent l’impression d’effleurer le sol ou de s’y ancrer, ils courent.

À 8, 12, 15 ou 18 km/h, ils courent. 30 minutes, 1 heure, 2 heures, ils courent. Sur l’asphalte des villes, dans les sous-bois et routes de campagne, ils courent. En journée, de nuit, sous le soleil, la pluie, la neige, ils courent. Ils sont tous différents et pourtant si vous lisiez dans leur regard fixé toujours un point plus loin vous y découvririez tellement de similitudes. Courir pour le plaisir de se sentir vivre dans l’instant présent. Courir pour se libérer du quotidien. Courir pour être à l’écoute de ce qui se passe tant à l’intérieur de soi qu’à l’extérieur. Courir pour penser à sa vie. Courir pour dépasser ses limites ordinaires et toucher la liberté. Courir pour apprendre l’humilité.

Certains souhaitent entretenir leur corps, d’autres améliorer un temps ou préparer une compétition. À tous les coureurs adhérents, le club LRDC apporte la motivation, le soutien, la régularité et la convivialité nécessaires pour donner l’envie de courir même en plein coeur de l’hiver. Il permet à chacun d’accroître ses performances (quel que soit son niveau) grâce aux apports techniques d’un coach spécialisé et les plans d’entraînement proposés (du 10 km au marathon).

Et puis il y a aussi tout ce que l’on ne voit pas sur le cadran d’un chronomètre : la complicité entre des personnes qui ne se seraient jamais rencontrées autrement, l’esprit de groupe, l’entraide, les fous rires et les coups de pompe, tous ces petits riens qui finalement rendent un groupe solidaire, lui permettent d’acquérir sa propre identité, son âme et le rendent unique.

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Son fonctionnement

Le groupe « LRDC Courir » a pour objet la pratique de la course à pied « loisirs » à Chavanod dans une ambiance chaleureuse.
Les animateurs proposent les programmes pour les entraînements, que ce soit des sorties footing ou des séances de préparations plus spécifiques.

Il est proposé aux membres du groupe Courir de participer à des courses dont La Ronde De Chavanod. Ceux qui le souhaitent peuvent participer à des courses Club (inscriptions groupées) ou s’inscrire de façon individuelle. La pratique de la compétition est totalement libre et sans obligation.

Le groupe « LRDC Marche » a pour objet la pratique de la marche nordique qui est une marche rapide avec des bâtons.
Deux sorties sont organisées par semaine, les mardis et jeudis soir. Les marcheurs sont répartis en groupe de niveau, accompagnés par un animateur de LRDC ou par un coach.

Pour les deux groupes, l’objectif est que chacun prenne plaisir à venir aux entraînements où la convivialité est de mise et de permettre à chacun de progresser à son rythme.
L'accueil des débutants se fait uniquement à compter de la deuxième quinzaine de septembre. cf. RI


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Les entraînements

Les entraînements ont lieu le mardi et le jeudi à 19h et le samedi à 8h30.
Les horaires sont ceux du départ de la sortie et devront être respectés.


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Les résultats du groupe courir

        - AIGUEBELETTE 2013
        - ODYSSEA CHAMBERY 2013
        - Le Bélier 2011
        - Grimpée du Semnoz 22 Mai 2011

(Historique des résultats du groupe courir).
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Le bulletin d'adhésion

Toute inscription se fait en retournant le bulletin d’adhésion complété et signé, accompagné d’un certificat médical autorisant la pratique de la course à pied y compris en compétition ou de la marche nordique, et du paiement de la cotisation annuelle (de préférence par chèque à l’ordre de LRDC). Pour les mineurs de 16 à 18 ans, joindre aussi la décharge signée du représentant légal.

Pour la saison 2017 /2018 : 3 temps d’inscription et dans la limite des places disponibles (70 sur la marche et 160 sur la course à pied).

- Du 01 au 15 septembre : priorité est donnée aux adhérents de la saison 2016/2017,
- Le samedi 16 septembre : les habitants de Chavanod peuvent s’inscrire,
- Au-delà : ouverture des adhésions à toute personne souhaitant rejoindre l’association.


               

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Règlement Intérieur

Le réglement intérieur (ouvrir en cliquant dessus)

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